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La grossesse est l’une des expériences de vie les plus profondes et marquantes… mais c’est également une période durant laquelle une femme peut avoir l’impression de retomber en enfance. Parmi mille injonctions, on lui impose d’éviter le café, la charcuterie, les sushis, les oeufs crus, de faire de l’exercice ou de rester couchée, de recourir à la péridurale, et ce, sans jamais lui en expliquer les raisons. Lorsque Emily Oster est tombée enceinte, elle s’est interrogée sur toutes ces directives communément...

Savez-vous que les pathologies cardiovasculaires, le diabète, les troubles de la fécondité, les accidents vasculaires cérébraux, les troubles intestinaux ainsi que de nombreuses maladies auto-immunes commencent très souvent dans la bouche ou qu’ils s’y aggravent? Découvrez les répercussions qu’a sur notre santé cet écosystème méconnu, ainsi que tous les secrets pour en prendre soin. Nos bouches ne servent pas qu’à sourire, nos dents ne sont pas juste utiles pour mastiquer, et nos langues ne font pas que capter le goût des...

Savez-vous que les pathologies cardiovasculaires, le diabète, les troubles de la fécondité, les accidents vasculaires cérébraux, les troubles intestinaux ainsi que de nombreuses maladies auto-immunes commencent très souvent dans la bouche ou qu’ils s’y aggravent? Découvrez les répercussions qu’a sur notre santé cet écosystème méconnu, ainsi que tous les secrets pour en prendre soin. Nos bouches ne servent pas qu’à sourire, nos dents ne sont pas juste utiles pour mastiquer, et nos langues ne font pas que capter le goût des...

Qu’il soit intermittent ou saisonnier, d’une durée d’un ou plusieurs jours, en solo ou en groupe, votre jeûne sera une cure de bien-être grâce à ce guide simple et pratique. Le jeûne est une pratique ancestrale qui connaît aujourd’hui un véritable engouement. Ses bienfaits sur notre santé sont désormais attestés par de nombreuses publications scientifiques. Le jeûne opère un rajeunissement organique, aide à se protéger contre les maladies cardiovasculaires et certains cancers, et libère le corps de crispations causées par des...

Qu’il soit intermittent ou saisonnier, d’une durée d’un ou plusieurs jours, en solo ou en groupe, votre jeûne sera une cure de bien-être grâce à ce guide simple et pratique. Le jeûne est une pratique ancestrale qui connaît aujourd’hui un véritable engouement. Ses bienfaits sur notre santé sont désormais attestés par de nombreuses publications scientifiques. Le jeûne opère un rajeunissement organique, aide à se protéger contre les maladies cardiovasculaires et certains cancers, et libère le corps de crispations causées par des...

100 recettes simples et faciles, sans lectines et de saison Dans son best-seller mondial Les dangers cachés de l’alimentation « saine », le cardiologue Steven R. Gundry a révélé comment les lectines dissimulées dans certains aliments apparemment sains comme les fruits, les légumes, les produits laitiers, le quinoa ou le riz brun pouvaient être à l’origine de maladies et d’une prise de poids. Lorsque vous les consommez, ces protéines provoquent de façon insidieuse de l’inflammation pouvant entraîner des problèmes de santé tels que,...

100 recettes simples et faciles, sans lectines et de saison Dans son best-seller mondial Les dangers cachés de l’alimentation « saine », le cardiologue Steven R. Gundry a révélé comment les lectines dissimulées dans certains aliments apparemment sains comme les fruits, les légumes, les produits laitiers, le quinoa ou le riz brun pouvaient être à l’origine de maladies et d’une prise de poids. Lorsque vous les consommez, ces protéines provoquent de façon insidieuse de l’inflammation pouvant entraîner des problèmes de santé tels que,...

Son impact sur la santé et sur la planète Dans cette édition mise à jour, Catherine Lefebvre fait le point sur le sucre et les changements survenus ces dernières années concernant les impacts d’une surconsommation sur notre santé et celle de la planète. Certes, une prise de conscience s’est faite dont les effets ont été vérifiables, avec notamment l’adoption de nouvelles mesures prises par certains gouvernements : réforme des politiques de transformation alimentaire, taxes sur les boissons sucrées, révision du guide...

Son impact sur la santé et sur la planète Dans cette édition mise à jour, Catherine Lefebvre fait le point sur le sucre et les changements survenus ces dernières années concernant les impacts d’une surconsommation sur notre santé et celle de la planète. Certes, une prise de conscience s’est faite dont les effets ont été vérifiables, avec notamment l’adoption de nouvelles mesures prises par certains gouvernements : réforme des politiques de transformation alimentaire, taxes sur les boissons sucrées, révision du guide...

Connaissez-vous votre foie ? Savez-vous que le foie est l’organe le plus volumineux et le plus lourd de tous les organes internes? Qu’il a la capacité unique de se régénérer ? Et qu’il est surtout l’organe indispensable au métabolisme du corps ? Il est en effet une usine en soi, répondant aux meilleurs standards de qualité : il filtre les aliments, élimine les toxines, traite les hormones, stocke le sucre en réserve d’énergie pour le redistribuer au moment opportun, et plus...