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22 mars 2023
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Que dirais-tu d’arrêter de t’examiner dans le miroir et de vouloir changer ton apparence physique à chaque saison, chaque nouvelle mode ou chaque étape de ta vie de femme ? Standards inatteignables, culture des diètes, objectification, grossophobie : la beauté et ses critères occupent une place bien trop grande dans nos vies. Malgré leurs avancées dans la société, les femmes restent soumises à la dictature du regard des autres… et à la sévérité de leur propre jugement ! Aimerais-tu que cessent...

16 novembre 2021
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Penser à épargner et planifier votre avenir financier vous décourage ou vous angoisse ? Vous avez l’impression de manquer d’informations claires et objectives pour gérer sainement votre argent ? Rassurez-vous, ce livre a été conçu précisément pour accompagner celles et ceux qui ont décidé d’agir, de mettre leur capital au travail et d’en tirer profit. Ce guide propose 45 conseils éprouvés pour faire grandir l’investisseur qui sommeille en vous et vous permettre de garder le contrôle sur votre vie et vos...

16 novembre 2021
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Penser à épargner et planifier votre avenir financier vous décourage ou vous angoisse ? Vous avez l’impression de manquer d’informations claires et objectives pour gérer sainement votre argent ? Rassurez-vous, ce livre a été conçu précisément pour accompagner celles et ceux qui ont décidé d’agir, de mettre leur capital au travail et d’en tirer profit. Ce guide propose 45 conseils éprouvés pour faire grandir l’investisseur qui sommeille en vous et vous permettre de garder le contrôle sur votre vie et vos...

26 février 2021
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Cultiver la force et la souplesse de son esprit Quelles que soient notre activité et notre compétitivité, nous nous heurtons tous un jour aux pièges de l’entraînement et de la vie : blessures, épuisement, manque de discipline ou de temps… Pour retrouver l’épanouissement dans l’atteinte de nos objectifs, Mireille Massé propose de développer les outils que sont la méditation, la respiration et la préparation mentale. L’idée que l’on se fait de la méditation éloigne la plupart des sportifs, qui la jugent trop...

26 février 2021
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Cultiver la force et la souplesse de son esprit Quelles que soient notre activité et notre compétitivité, nous nous heurtons tous un jour aux pièges de l’entraînement et de la vie : blessures, épuisement, manque de discipline ou de temps… Pour retrouver l’épanouissement dans l’atteinte de nos objectifs, Mireille Massé propose de développer les outils que sont la méditation, la respiration et la préparation mentale. L’idée que l’on se fait de la méditation éloigne la plupart des sportifs, qui la jugent trop...

11 juin 2019
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« Douze semaines qui peuvent changer une vie. » – Frédéric Lenoir Voici un programme en 12 semaines qui vous permet de faire un grand ménage intérieur comme extérieur, de découvrir vos forces, de travailler sur vous, de recharger vos batteries et de vous réaliser pleinement. Fondé sur les découvertes en psychologie positive et sur le pouvoir des activités volontaires,  cet ouvrage vous guide pas à pas sur le chemin de la connaissance de soi et du ressourcement. Chaque semaine aborde un...

11 juin 2019
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« Douze semaines qui peuvent changer une vie. » – Frédéric Lenoir Voici un programme en 12 semaines qui vous permet de faire un grand ménage intérieur comme extérieur, de découvrir vos forces, de travailler sur vous, de recharger vos batteries et de vous réaliser pleinement. Fondé sur les découvertes en psychologie positive et sur le pouvoir des activités volontaires,  cet ouvrage vous guide pas à pas sur le chemin de la connaissance de soi et du ressourcement. Chaque semaine aborde un...

24 avril 2019
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À boire et à manger célèbre la convivialité en 80 cocktails et une centaine de tapas, mezze et hors-d’oeuvre. Que ce soit pour un 5 à 7 entre amis, une soirée d’hiver au chalet ou un brunch en famille, vous aurez l’embarras du choix. Sélectionnez des recettes de cocktails, avec ou sans alcool, aux saveurs locales ou exotiques, vintage ou résolument modernes, et mariez-les aux recettes délicieuses et faciles à préparer concoctées par Caroline Dumas. Vous trouverez dans ce livre des...

24 avril 2019
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À boire et à manger célèbre la convivialité en 80 cocktails et une centaine de tapas, mezze et hors-d’oeuvre. Que ce soit pour un 5 à 7 entre amis, une soirée d’hiver au chalet ou un brunch en famille, vous aurez l’embarras du choix. Sélectionnez des recettes de cocktails, avec ou sans alcool, aux saveurs locales ou exotiques, vintage ou résolument modernes, et mariez-les aux recettes délicieuses et faciles à préparer concoctées par Caroline Dumas. Vous trouverez dans ce livre des...

27 juin 2018
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Le yoga compte aujourd’hui de nombreux adeptes et il gagne en popularité auprès des sportifs de tous niveaux. Pourquoi ? Parce qu’il sollicite l’ensemble des muscles du corps, ce qui en fait un entraînement complémentaire de premier choix. Maintien de la condition physique, renforcement musculaire, développement de la mobilité articulaire et de la souplesse, amélioration de l’équilibre et des performances, contrôle de la respiration, gestion du stress, prévention et réparation des blessures, ses bienfaits sont nombreux. Cet ouvrage s’adresse aux sportifs...

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