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« Certains enfants apprécieront faire ces petits exercices comme un jeu, d’autres s’en serviront comme outils de réconfort avant de se mettre
au lit, d’autres encore les utiliseront comme de précieuses clés pour 
se sentir mieux quand ils se sentent irritables, fatigués ou anxieux.Certains enfants apprécieront faire ces petits exercices comme un jeu, d’autres s’en serviront comme outils de réconfort avant de se mettre
au lit, d’autres encore les utiliseront comme de précieuses clés pour 
se sentir mieux quand ils se sentent...

« Certains enfants apprécieront faire ces petits exercices comme un jeu, d’autres s’en serviront comme outils de réconfort avant de se mettre
au lit, d’autres encore les utiliseront comme de précieuses clés pour 
se sentir mieux quand ils se sentent irritables, fatigués ou anxieux.Certains enfants apprécieront faire ces petits exercices comme un jeu, d’autres s’en serviront comme outils de réconfort avant de se mettre
au lit, d’autres encore les utiliseront comme de précieuses clés pour 
se sentir mieux quand ils se sentent...

Qu’on le veuille ou non, nos enfants évoluent dans une société où la vitesse, le bruit et l’omniprésence de la technologie font loi. De plus, que ce soit dans leur milieu scolaire, dans la pratique d’un sport ou d’un art, ils se trouvent souvent confrontés au stress de la performance et de la compétition. Or, Thich Nhat Hanh nous propose ici de précieux outils pour qu’ils puissent grandir en confiance et évoluer en harmonie. Grâce aux instructions simples et aux...

Qu’on le veuille ou non, nos enfants évoluent dans une société où la vitesse, le bruit et l’omniprésence de la technologie font loi. De plus, que ce soit dans leur milieu scolaire, dans la pratique d’un sport ou d’un art, ils se trouvent souvent confrontés au stress de la performance et de la compétition. Or, Thich Nhat Hanh nous propose ici de précieux outils pour qu’ils puissent grandir en confiance et évoluer en harmonie. Grâce aux instructions simples et aux...

Étonnantes, touchantes et parfois déstabilisantes, les interrogations d’un enfant peuvent nous laisser bouche bée. Quand un enfant se questionne sur la mort ou sur le pourquoi des guerres, comment l’aider à relativiser ses inquiétudes et à se sentir plus confiant ? Dans un ouvrage rassurant et lumineux, Thich Nhat Anh enseigne comment se servir de la pleine conscience pour réguler ses émotions fortes, résoudre des conflits, et cultiver une attitude d’ouverture et de bienveillance dans diverses circonstances. Nicole Bordeleau « Toutes les...

Étonnantes, touchantes et parfois déstabilisantes, les interrogations d’un enfant peuvent nous laisser bouche bée. Quand un enfant se questionne sur la mort ou sur le pourquoi des guerres, comment l’aider à relativiser ses inquiétudes et à se sentir plus confiant ? Dans un ouvrage rassurant et lumineux, Thich Nhat Anh enseigne comment se servir de la pleine conscience pour réguler ses émotions fortes, résoudre des conflits, et cultiver une attitude d’ouverture et de bienveillance dans diverses circonstances. Nicole Bordeleau « Toutes les...