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Tout vous épuise ? Apprenons vraiment à nous reposer

Trente mille. C’est en moyenne le nombre de jours que nous passons sur terre. En connaissance de cause, souhaitons-nous vraiment continuer à épuiser nos journées en les enlisant dans des habitudes contraires à notre épanouissement ? Nous sommes fatigués de trop travailler, fatigués de ne pas trouver le sommeil, fatigués de chercher l’âme sœur, fatigués d’élever des enfants qui deviendront des adolescents épuisants, fatigués de lutter contre les maux et les douleurs, fatigués de devoir être disponible en permanence…

Et si nous faisions de notre fatigue notre alliée ?

Dans ce voyage au cœur de la fatigue, Léonard Anthony et Adrian Chaboche proposent d’aller à sa rencontre plutôt que de la combattre.

Nombre de pages : 280
Code ISBN : 978-2-924402-57-8
Prix : 22,95 $

(crédit photo : Yann Arthus Bertrand)

Catégories
Santé
Léonard Anthony est hypnothérapeute et expert en méditation et yoga nidra depuis plus de 20 ans.

Docteur Adrian Chaboche est médecin généraliste et psychothérapeute, et un ardent défenseur de la médecine globale et intégrative.
Pour consulter les articles et/ou les entrevues, veuillez cliquer sur les liens suivants :
  • 30 mars 18 - Blogue Fille en quarantaine - article
  • 26 avril 18 - Radio-Canada - Sur le vif - entrevue 
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