Quand je bouge, je médite. Dix mouvements de pleine conscience
Qu’on le veuille ou non, nos enfants évoluent dans une société où la vitesse, le bruit et l’omniprésence de la technologie font loi. De plus, que ce soit dans leur milieu scolaire, dans la pratique d’un sport ou d’un art, ils se trouvent souvent confrontés au stress de la performance et de la compétition. Or, Thich Nhat Hanh nous propose ici de précieux outils pour qu’ils puissent grandir en confiance et évoluer en harmonie. Grâce aux instructions simples et aux illustrations colorées, votre enfant prendra plaisir à exécuter les mouvements dynamiques et les exercices méditatifs proposés par l’auteur. Nicole Bordeleau
Nbre de pages : 32
Code ISBN : 978-2-924720-62-2
Prix : 22,95 $
(crédit photo : Plum Village Community of Engaged Buddhism)