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Mon projet bonheur

Voici un programme en 12 semaines qui vous permet de faire un grand ménage intérieur comme extérieur, de découvrir vos forces, de travailler sur vous, de recharger vos batteries et de vous réaliser pleinement.

Fondé sur les découvertes en psychologie positive et sur le pouvoir des activités volontaires,  cet ouvrage vous guide pas à pas sur le chemin de la connaissance de soi et du ressourcement. Chaque semaine aborde un thème spécifique, dont le trésor intérieur, la gratitude, le mouvement, l’apaisement, la positivité, la bonté et l’amour, qui s’accompagne d’activités, de « défis 30 jours », d’exemples concrets et de témoignages. Christine Michaud offre dans ce livre des conseils simples et pratiques, et vous propose de nombreux exercices inspirants pour fleurir au quotidien !

Nombre de pages : 208
ISBN: 978-2-924959-31-2
Prix: 24,95 $

(crédit photo : Brigitte Thériault)

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Livres pratiques
Bachelière en droit à l’Université Laval, Christine Michaud a par la suite étudié en psychologie positive avec Tal Ben-Shahar, le grand professeur du bonheur de Harvard. Chroniqueuse littéraire et animatrice sur les ondes de TVA pendant près de vingt ans, elle est également l’autrice de nombreux best-sellers, dont certains ont été traduits en plusieurs langues. Fascinée par l’être humain et le mieux-être, Christine Michaud accompagne chaque année des milliers de personnes au moyen de conférences et de formations web destinées au grand public et au monde de l’entreprise.
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