La méthode Foutez-vous la paix !
Je vis sous pression • Je ne dors pas bien
Je pense trop • Je ne sais pas dire non
Je me sens coupable…
FOUTEZ-VOUS LA PAIX !
Voilà le conseil surprenant que Fabrice Midal nous a lancé dans un ouvrage qui proposait une approche simple mais puissante, ayant le potentiel de tout transformer.
Avec des centaines de milliers d’exemplaires vendus, son plaidoyer pour que nous cessions de nous torturer et commencions enfin à vivre mieux a été entendu partout dans le monde !
Mais dans la société où nous vivons, il n’est pas si facile de ne plus nous tourmenter. L’auteur a donc élaboré une méthode concrète, avec des exercices pratiques basés sur 20 situations du quotidien qui consument notre énergie. Il désamorce les mauvaises stratégies que nous adoptons quasi instinctivement et propose chaque fois quatre activités pour nous accompagner dans l’art de nous foutre la paix.
Nombre de pages : 184
ISBN : 978-2-89826-108-4
Prix : 22,95