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J'apprends à méditer avec les petits cailloux du bonheur

« Certains enfants apprécieront faire ces petits exercices comme un jeu, d’autres s’en serviront comme outils de réconfort avant de se mettre
au lit, d’autres encore les utiliseront comme de précieuses clés pour 
se sentir mieux quand ils se sentent irritables, fatigués ou anxieux.Certains enfants apprécieront faire ces petits exercices comme un jeu, d’autres s’en serviront comme outils de réconfort avant de se mettre
au lit, d’autres encore les utiliseront comme de précieuses clés pour 
se sentir mieux quand ils se sentent irritables, fatigués ou anxieux.»  Nicole Bordeleau

Par le biais d’exercices liés à quatre cailloux représentant les qualités humaines, l’enfant apprend la spontanéité, la stabilité, le calme et la liberté. La méditation des galets initie l’enfant aux bienfaits de la méditation en lui permettant de soulager son stress, d’augmenter sa concentration et l’aider à faire face à des émotions difficiles.

Un album aux magnifiques illustrations créées par Charlotte de Ligueris, pour initier les enfants à la psychologie positive, à la pleine conscience et à la méditation.

Nbre de pages : 32
Code ISBN : 978-2-924720-56-1
Prix : 24,95 $

(crédit photo : Plum Village Community of Engaged Buddhism)

  • 9 octobre 18 – Mary Berlue et Cie – article 

 

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Jeunesse
Le vénérable Thich Nhat Hanh est un maître bouddhiste vietnamien. Son action, son courage, l’amour qu’il porte à son peuple ont conduit Martin Luther King à soutenir sa candidature pour le prix Nobel de la paix en 1967. Réfugié politique en France depuis 1972, il vit en Dordogne au « Village des Pruniers », la communauté qu’il a fondée en 1982 et où il anime des séminaires réunissant des centaines de participants venus du monde entier. Les ouvrages de Thich Nhat Hanh connaissent aujourd’hui un succès mondial.
Pour consulter les articles et/ou les entrevues, veuillez cliquer sur les liens suivants :
  • 26 sept 18 - Blogue Je suis une maman - article
  • 9 octobre 18 - Mary Berlue et Cie - article 
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