Vivre en santé

Alexandra Dalu

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Chaque jour, notre esprit est insidieusement bombardé de croyances qui guident nos actions et influencent nos choix : doit-on manger bio pour être en meilleure santé ? pratiquer un sport fait-il maigrir ? le gluten, les produits laitiers, le sucre sont-ils nocifs pour l’organisme ? se soigner avec les plantes est-il sans danger ? est-il sain de jeûner ? y a-t-il des aliments brûle-graisse ? la sieste est-elle bénéfique ? le café empêche-t-il de dormir ? doit-on manger plus quand on s’entraîne ? peut-on faire du sport lorsqu’on est enceinte ? Dans cet ouvrage, l’auteure démêle le faux du vrai pour 100 idées reçues parmi les plus répandues dans les domaines de l’alimentation, du sommeil, du sport et de l’hérédité. Vous saurez désormais à quoi vous en tenir et serez en mesure de prendre les meilleures décisions vous concernant pour aller bien.

 

Nombre de pages : 384

ISBN: 978-2-924402-69-6

Prix: 24,95 $


AlexandraDalu

Alexandra Dalu est médecin spécialisée anti-âge et esthétique, ancienne assistante spécialiste des hôpitaux de Paris, consultante en nutrition, conférencière et journaliste santé. Elle a participé à plusieurs émissions de télévision en France et exerce son métier en bureau privé à Paris.

Photo de l’auteure : ©Patricia Franchino/Opale/Leemage


LIENS MÉDIAS

23 février 2016 – Entrevue -Vues&Vox au Canal M

31 janvier 2016 – Journal de Montréal

1er février 2016 – Entrevue – Bien dans son assiette – Radio-Canada
18 février 2016 – Radio-Canada (TV) Entrée principale- Chronique d’Isabelle Lacasse

18 avril 2016 – La Presse plus – Ces mythes qui nous nuisent

18 avril 2016 – site Internet du magazine Coup de pouce – 10 mythes sur les habitudes santé 

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